Le sport fait partie de l'hygiène de la Vie
Article paru ce matin dans l'Est Républicain. Merci à Mr Dominique BOLOPION pour cet article.
Espérons que le message soit bien assimilé ?
L'imporance de l'activité physique
On ne le répétera jamais assez que l'activité physique même modérée est très importante dans la prévention et dans la guérison du cancer.
L'activité physique est aussi importante que de, manger, boire, se laver...
Pour le cancer du sein, une réduction de 30 à 40 % a été constatée.
• Le type d'activité est variable. : Pour des activités modérées, 4 heures de marche par semaine , constituant le seuil minimal efficace, diminue les risques de manière significative.
• Chez les sujets traités , 3 à 5 heures de marche hebdomadaire, permettrait de diminuer de 20 à 50% les risques de décès ou de récidive.
• La synthèse de l'expertise collective mentionne également des bénéfices sur d'autres types de cancers.
Alors on met ses baskets ?....
Prenez soin de vous, la vie est trop précieuse?
Un Temps pour Elles 'Marche'
l’atelier ‘Marche’ tous niveaux de ‘Un Temps Pour Elles’, aura lieu chaque Vendredi à 15H
Annick Bindler, coach sportif et moi-même, vous accueillerons :
ce Vendredi 10 octobre à 15H
Rendez-vous sur le parking de la maison forestière au bois de Noiron à GRAY.
Je tiens à vous rappeler que l’activité physique est fort importante dans la prévention et la guérison du cancer .
Ces ateliers sont GRATUITS et ouverts aux femmes atteintes de cancer (pendant et après traitement)
Merci de diffuser aux personnes interressées.
Renseignement : Maria CHARTON 06.89.10.10.63
Actions menées en 2013 par la Ligue contre le cancer de Hte Saône
Il me semble important que vous connaissiez toutes les actions menées en 2013 par la Ligue contre le cancer, Comité de Haute Saône. Il est important que vous sachiez qu'en 2013 un peu plus de 47 familles de malades demeurant en Haute Saône ont été aidées financièrement par le Comité de Haute Saône.
La Grayloise organisera sa 3ème édition le dimanche 8 mars 2015. C'est une marche-course de 5Km non chronométrée contre le cancer afin de récolter des dons qui sont versés intégralement à la Ligue de Haute Saône.
La ligue a besoin de Vous, de Nous! pour continuer à soutenir les malades et la recherche médicale.
Ci-dessous les actions menées
Un Temps pour Elles Octobre 2014
LA GRAYLOISE reprend ses ateliers ‘UN TEMPS POUR ELLES’.
Ces ateliers sont GRATUITS
et ouverts aux femmes atteintes d’un cancer (pendant et après traitement)
Ci-dessous les dates de nos prochaines rencontres
SOPHROLOGIE le MERCREDI 1er Octobre
à 14H30 salle polyvalente à Arc Lès Gray
Marche tous niveaux le VENDREDI 10 Octobre à 15H,
rendez-vous sur le parking de la Maison Forestière au Bois de Noiron à GRAY.
On vous informera régulièrement des prochaines dates et lieux de sophrologie et de la marche.
Renseignements : 06.89.10.10.63
90 ans de lutte contre le cancer et dépistage personnalisé
Infos sur le dépistage du cancer du sein et sur l'institut de cancérologie de Lorraine.
Ensemble contre le cancer en Franche Comté
Article fort intéressant sur ce qui se fait dans notre région concernant le cancer.
A lire.
Présences de 'La Grayloise'
Nous sommes heureux de vous inviter à venir nous rendre visite le:
Samedi 6 septembre 2014
à la salle des Congrès dès 13H30 .
Merci au Comité Miss CURVY d'avoir invité 'La Grayloise'.
Venez nombreux car ce jour-là il y aura l'élection Miss CURVY.
Nous serons présents aussi lors du défilé de mode:
Samedi 13 septembre 2014
dès 9H00
rue Thiers à Gray.
De nombreuses Miss seront présentes.
Merci aux commerçants qui organisent ce défilé de mode de nous avoir invité à tenir notre stand 'La Grayloise'.
Merci aussi au Comité Miss CURVY.
La Grayloise compte sur vous tous.
Election Miss CURVY
Notre association tient à remercier le Comité de Miss CURVY qui nous offre un stand ‘La Grayloise’ lors de l’élection de Miss CURVY qui aura lieu le :
6 septembre 2014
Salle des congrès à Gray.
A cette occasion nous vous proposerons de superbes petits carnets confectionnés par notre amie Eliane BERNA.
Notre association tient à remercier chaleureusement Éliane d’avoir eu cette bonne idée ainsi que toutes celles qui ont œuvré aux côtés d’Éliane : Chantal SCHNEGG, Raymonde CUNEY, Martine BEDIN, Yvette MARECHAL, Angélique DE ABREU.
Vous pourrez aussi acquérir des tee-shirts ‘La Grayloise’, foulards, tours de cou.
Ces articles seront vendus au profit de ‘La Grayloise’
Nous remercions aussi Patrice BERNA pour les photos des carnets.
Des bulletins d’inscriptions pour la Marche-Course du 8 mars 2015 seront également à votre disposition.
Venez nombreuses et nombreux à l’élection Miss CURVY le Samedi 6 septembre à la salle des Congrès à Gray. Présence de notre asociation dès 13H.
Départ d'une amie
Décidément l’année 2014 est une année fort douloureuse et ce n’est pas chose facile que de venir annoncer une fois de plus une si triste nouvelle.
Notre amie, Bernadette PRETET est malheureusement décédée ce matin.
La Grayloise s’associe à la douleur de la famille de Bernadette.
J’ai une pensée toute particulière pour sa fille Julie….et pour sa sœur Marie-Anne.
Nous garderons le souvenir d’une battante qui malgré la maladie a toujours su garder le sourire.
Bernadette a été une de nos fidèles participantes à nos ateliers de marche nordique et à ‘La Grayloise’, malgré tout ce qu’elle endurait.
Pour Bernadette et en mémoire de celles et ceux qui ne sont plus là je me dois avec vous toutes et tous de continuer d’avancer et de lutter contre le cancer.
A toute sa famille et à ses proches, nous présentons nos sincères condoléances.
